Zo van binnen, zo van buiten

Mijn aandacht verschuift de laatste maanden steeds meer van het ‘proberen veranderen van de buitenwereld voor mijn geluk’ naar ‘veranderen in mij voor mijn geluk’. Dit scheelt mij veel frustratie en het interessante is dat wanneer je iets in jezelf verandert, je omgeving meestal vanzelf volgt. Dit komt omdat veranderingen in jouw uitstraling (energieveld), door de wereld naar jou terug worden gereflecteerd. Ben jij gelukkig, dan zullen mensen blijer op je reageren. Je kan dus veel veranderen in je leven door met je eigen energieveld te werken.

We leven in een tijd van veel veranderingen op macroschaal in klimaat en economieën, maar ook op microschaal bij personen in de thuissituatie. Het maakt niet uit wie ik spreek, praktisch iedereen heeft de laatste maanden van het volgende meegemaakt: ontslag, huwelijk, ander werk, scheidingen, overlijden van dierbaren, financiële mee of tegenvallers, ongelukken en ziekte van jezelf of naasten, burn out/overwerkt, gezinsuitbreiding, overlijden van huisdieren, verhuizen. Sommige veranderingen zijn voor jou als ‘goed’ te bestempelen, en sommige als ‘slecht’. Maar the Bottom line is dat er veel verandert en dat is moeilijk, vermoeiend en zorgt voor stress. Andere mensen om je heen raken ook gemakkelijker uit balans door al die veranderingen, waardoor je feller op elkaar reageert. Om je balans te houden wordt het werken met je eigen energieveld daarom steeds belangrijker.

Ik geef je in dit artikel wat handvaten die jouw helpen gelukkiger door het leven te gaan, door het onderhouden van je energieveld.

Hoe werkt jouw energieveld
Je energieveld is jouw uitstraling naar de buitenwereld en vertegenwoordigt jouw innerlijke milieu. Het is een combinatie van je persoonlijkheid, gedachten, emoties en lichamelijke toestand. Je kan je energieveld zien als je huis. Het energieveld begrenst jou van de buitenwereld en kan afhankelijk van hoe open jij staat voor de buitenwereld ook invloeden binnen laten. Bijvoorbeeld de energie van andere mensen waar jij op reageert. Een goed voorbeeld dat wij allemaal kennen; jij voelt je fijn, totdat er iemand boos op je wordt, waarna jij voordat je het door hebt boos terug wordt. Naderhand vraag je je dan af waarom jij zo reageerde terwijl je niet eens boos wilde worden. Jullie energievelden reageerden op elkaar en jouw eigen boosheid werd aangestoken (wakker gemaakt) door de persoon met wie je in contact kwam. Het leuke is, dat het ook andersom werkt. Jij straalt geluk uit en andere mensen reageren daar over het algemeen blij op. Neem je dus verantwoordelijkheid voor wat je uitstraalt, dan heb je best veel te zeggen over de ervaringen die je hebt met andere mensen!

Alles waar je contact mee maakt of je aandacht op richt kan blijven hangen in jouw huis, als een prettige of nare energie. Als je een beetje gezond en fijn wil leven dan maak je je huis schoon, ruim je regelmatig je rommel op en onderhoud je je huis. Dat snapt iedereen. Maar wat de meeste mensen niet weten is dat dit ook geldt voor je energieveld. Een schoon en opgeruimd energieveld geeft jou meer geluk, waar je ook bent.

Je kan op meerdere manieren je energieveld onderhouden:

– Je ruimt de rommel op en maakt je huis schoon. Oftewel alles wat al in je energieveld is wat jou niet gelukkig maakt verwijderen. Sommige dingen zijn gemakkelijk te verwijderen door jouzelf en sommige dingen die echt vastgeroest of diep zitten kun je onder therapeutische begeleiding onderzoeken en verwerken.
– Je voorkomt dat dingen die je niet in je huis wilt hebben binnenkomen. Dit doe je door je aandacht te richten op dingen die je wel wilt in je leven. Zie jouw energieveld echt als jouw huis. Je laat toch ook niet zomaar iedereen binnen? Ook als je je huis vol stopt met positieve dingen dan is er simpelweg geen plaats meer voor negativiteit en kan dit maar moeilijk binnenkomen.

Maak voor jezelf eens een beeld van je energieveld. Hoe voelt het? Is je energieveld voornamelijk negatief of positief van lading? Heb je alle ramen en deuren open en kan alles zomaar binnen komen of doe je de voordeur driedubbel op slot en mag er niemand binnen…. Wat je ook uitstraalt, je kan er in ieder geval van uit gaan dat die energie door je buitenwereld weer naar jou wordt teruggekaatst.

Wat wel te doen
De volgende dingen kun je doen om meer positieve energie uit te stralen.

-Ga vaak de natuur in. De natuur is zelf helemaal neutraal van energie. Er kan veel kracht in zitten, maar in essentie is deze niet goed of slecht. Het is gewoon. Daardoor wordt het energieveld van mensen die in de natuur zijn als het ware gereset en gezuiverd.

Onderzoek je gedachten. Als je negatief denkt of aan het malen bent onderzoek dan je gedachten door er goed naar te kijken. Sommige gedachten hangen in je hoofd rond en zijn eigenlijk helemaal niet waar voor jou, terwijl je ze zomaar voor waar aanneemt. Ik kan je daar verder mee helpen in mijn praktijk.

-Kies een afleidingsmanoeuvre wanneer je negatieve gedachten hebt. Als je merkt dat je negatief denkt over dingen, kies dan voor iets leuks om te gaan doen. Bijvoorbeeld ga even naar buiten, zing een liedje of doe iets waar je blij van wordt. Zijn het vaak terugkerende gedachten en zit er veel emotie achter kies dan liever voor het onderzoeken van je gedachten, want dan ben je aan het dweilen met de kraan open.

-Gebruik positieve gedachten. Visualiseer en affirmeer (krachtig uitspreken van je intentie) wat je wel wilt in je leven. Bijvoorbeeld; Ik heb veel liefde en geluk in mijn leven. Gebruik altijd een positieve affirmatie. Dus niet; Minder drama in mijn leven. Je onderbewuste reageert namelijk sterk op bepaalde woorden, dus hoort dan alleen maar het woord ‘DRAMA’ langskomen.
En doe gewoon vaak dingen die je leuk vindt ! Het hoeft niet lang te zijn om effect te hebben. Ik start de dag meestal met twee of drie liedjes op mijn gitaar en daar wordt ik heel blij van.

Wat te laten
Hieronder noem ik wat voorbeelden van bronnen van negativiteit en angst waar je in je dagelijks leven contact mee maakt die je energieveld negatief beïnvloeden. Zelf ben ik gestopt met vrijwel alles wat ik hieronder heb genoemd en daar ben ik een stuk gelukkiger van geworden.

-Drastisch minderen met nieuws kijken en de krant lezen. Er is niks mis met weten wat er in de wereld gebeurt, maar het weten van alle ellende in de wereld zorgt meestal niet voor een gelukkiger leven. Wat het meest heftig binnenkomt, naar mijn eigen ervaring, is (heftig naar minder heftig); Beelden en geluid (journaal, video’s met nieuwsbeelden), foto’s, voorgelezen nieuws (radio of journaal), platte tekst. Een voorbeeld is dat beelden van oorlog of rampen een hele sterke negatieve energie hebben en dat platte tekst dit een stuk minder uitstraalt. Wil je toch weten wat er speelt, lees dan bij voorkeur tekst zonder beelden.
Wij zijn allemaal opgegroeid met het 8 uurjournaal en op de hoogte zijn van nieuws zit in onze cultuur ingebakken, maar nee, het is echt geen verplichting om alles te weten wat er in de wereld gebeurt. De belangrijkste dingen krijg je via via wel te horen en je kan altijd gericht opzoeken wat er in je eigen omgeving speelt.

Mensen met een negatieve lading dieet. Je kent vast mensen die altijd hele negatieve verhalen hebben en hoe vermoeid dat jou kan maken. Of mensen met sterk taalgebruik of een agressieve manier van doen. Mijn advies hier is kort. Als je het niet fijn vindt om bij die mensen te zijn, wees er dan niet langer dan nodig en ga vooral niet mee praten met hoe verschrikkelijk de wereld wel niet is. Dan neem je die negativiteit zo van ze over. Je bent ook niet verplicht om andere mensen gelukkig te maken, ook al zijn er altijd mensen bij wie je het wil proberen. Zorg in ieder geval dat je genoeg tijd hebt voor jezelf zodat je weer kan herstellen van de negatieve invloed van anderen. Een typische valkuil is hier; boos worden op mensen die negatief zijn en jou daar mee lastig vallen. Daardoor haal je zelf ook ongemerkt weer negativiteit binnen.

Films en series met een negatieve lading minderen. Denk hierbij aan thrillers, horror, drama, vechtfilms. Dit vond ik zelf een van de lastigste om mee te minderen. Omdat films zoals thrillers en horror ook zorgen voor adrenalinekick door de spanning/angst die je erbij voelt is het ook verslavend om naar deze films te kijken. Helaas denken de meeste mensen dat als je film af is, de film ook echt af is. Nou dat is hij echt niet. Ben je nooit bang geweest om in het donker naar de je slaapkamer te gaan na een thriller, of zag je in je dagelijkse leven flitsen van een scene uit een film? Oftewel je neemt een deel van de energie van de film over, vooral als je met regelmaat dit soort films kijkt. En omdat jouw energieveld de wereld in stuurt wat je voelt moet je goed opletten waar je naar kijkt. Kijk je veel naar drama series (ziekenhuisseries of soaps) dan kan dat ook meer drama in jouw leven veroorzaken. Laat staan dat je wilt dat je geweld in je leven genereert.

-Minderen met vlees/zuivel en eieren van bio-industrie. Hiervoor geldt; je bent letterlijk wat je eet. Jij neemt ook de energie van je voedsel over, dus is het logisch dat als je een dier eet wat een slecht leven heeft gehad, dat ziek was of veel angst en pijn had, jij negatieve energie overneemt. Kies voor biologisch vlees of eet minder vlees en zuivel.
Probeer het bovenstaande gewoon eens een tijdje uit en kijk wat het voor jou verandert. Je hoeft nergens helemaal mee te stoppen, minderen kan al veel helpen

Uiteindelijk is iedereen zijn energie belangrijk voor een gezonde en liefdevolle samenleving. Dus maak jezelf vooral niet klein door te denken dat jouw uitstraling niet relevant is. Dat is het zeker wel. Neem de verantwoordelijkheid om te proberen meer liefdevolle energie de wereld in te sturen en dan komt er vanzelf meer moois voor terug.

Licht en liefde
Laura

Terug naar het overzicht

Afspraak maken of vragen?

06 - 274 537 92
info@praktijkdemeidoorn.nl

Of vul het onderstaande formulier in:

Contactformulier

  • Dit veld is bedoeld voor validatiedoeleinden en moet niet worden gewijzigd.